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Roger Gracie est l'un des compétiteurs ceinture noire les plus respectés et couronnés de succès de tous les temps

Gordon Ryan enseigne chaque détail derrière son système de soumission

RENVERSEMENT ET ATTAQUES

Aborder la Rétention de Garde

de COMPÉTENCES TECHNIQUES

Les Secrets Du Triangle by Emmanuel Pythagore Fernandez Combattants_Roberto De Souza Gloria Roger Gracie est l'un desLe triangle est lune des soumissions les plus efficaces aussi bien en JJB, quen Luta Livre et quen MMA; cest une soumission accessible par tous les pratiquants et elle peut tre effectue du dessus comme du dessous Emmanuel Fernandez, ceinture noire de Jiu Jitsu Brsilien et champion de MMA, est spcialiste du triangle do son surnom Pythagore. Cest grce cette soumission quil devient champion du Cage Rage. Dans Les secrets du triangle, vous apprendrez