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Et découvre comment tirer profit de cette fabuleuse expérience qu’est la compétition
SORTIR DU CONTRÔLE LATÉRAL : ROULER SUR LES ÉPAULES
De la garde fermée à la position montée
RENTRER 2 BRAS DANS LA GARDE FERMÊE
INTRODUCTION A LA FINALISATION ARRIÈRE
Les Défenses Les Plus Efficaces de la Guillotine by Alexandre Pequeno Combattants_Mickael Abdoullah Et découvre comment tirer profitLa guillotine est la soumission la plus utilise en grappling ( Luta Livre JJB ) et il est primordial de savoir la dfendre. Rien de mieux que dapprendre avec le spcialiste de la guillotine lui mme comment la dfendre. Dans Les Dfenses Les Plus Efficaces de la Guillotine, Alexandre Pequeno Nogueira montre ses meilleures techniques pour dfendre cet tranglement. De la faon la plus simple la faon la plus surprenante, vous apprendrez sortir de toutes les
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