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MINDFULNESS ATENCION PLENA GARCIA TORRES VICTOR ¡Es hora de abrir esteSi tienes este libro en tus manos es porque has odo hablar de de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer ms. Quieres saber cmo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cmo preparara el lugar donde lo hars, a estar en la postura adecuada y te gua para frenar el cuerpo y calmar la mente. Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descbrelo t mismo al integrar esta prctica en tu vida cotidiana